دنیا کے جاننے کے لئے باہر ہے۔ یا کم از کم آپ میں سے

 پچھلے سال میں نے یہ دوڑ تھکے ہوئے پیروں پر کی اور 7:17 میں ختم ہوا۔ اس سال کے شروع میں میں نے بغیر کسی تربیت کے ایک اور 50K چلایا اور 7:41 میں ختم ہوا۔ پچھلے سال وائٹ راک سے 

چند ہفتوں پہلے ، میں بھاگ گیاراکجلی رمبل 6:50 میں۔ عطا کیا ، IDB واقعی

 54K ہے ، لہذا دوسری دوڑوں کے ساتھ موازنہ کرنا مشکل ہے۔ ہوسکتا ہے کہ تازہ پیروں پر ، میں پچھلے سال کے 7:17 کو شکست دے سکتا ہوں۔ 7 گھنٹے توڑیں؟ شاید.

چنانچہ اب یہ ساری دنیا کے جاننے کے لئے باہر ہے۔ یا کم از کم آپ میں سے تین جو اس پوسٹ کو پڑھیں گے۔ اب میں باضابطہ طور پر ٹریننگ وضع میں ہوں! آئل ڈو بوئس ، میں یہاں آیا ہوں!